요즘 새해가 밝아서 한 살 더 먹으면서 피부가 안 좋아지고 면역력도 약해진 것 같아서 찾아보니 글루타티온과 관계가 있다는 사실을 알았습니다. 글루타티온은 간에서 만들어지는 대표적인 항산화 물질입니다. 이 글루타티온의 효능과 섭취방법, 그리고 부작용에 대해서 간단히 포스팅하고자 합니다. 1. 글루타치온(Glutathione)이란? 간에서 만들어지는 3개의 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신이 결합된 트리펩타이드로로써 체내의 산화환원반응에 중요한 역할을 담당합니다. 글루타치온은 간에서 생산되는 대표적인 항산화 물질 중 하나입니다. 우리 몸의 모든 세포와 조식 그리고 기관들을 활성산소와 유해한 질병으로부터 보호하기 위해 생성해 내는 단백질입니다. 이 글루타치온은 만성피로, 잘못된 식습관 노화 등의 이유로 ..