요즘 겨울이 되니 날씨도 추워지고 미세먼지가 안 좋은 날이 많아집니다. 그리고 코로나19로 인해서 더욱 외부활동이 줄어들면서 점점 뱃살과 체중이 늘고 있다면 BMI을 꼭 알아야 합니다. BMI를 통한 나의 체중상태를 알아야 다이어트 계획을 효율적으로 세울 수 있습니다. 1. BMI 뜻 : body mass indet의 줄임말입니다. ▶몸의 체중과 신장(키) 수치를 계산해서 나온 값입니다. 일명 체질량지수라고 합니다. BMI 계산법: kg당 체중을 m신장길이의 제곱으로 계산하는 방법입니다. BMI(체질량지수) = 체중(kg) ÷ 키(미터) 제곱 예) 160cm/ 55kg 사람의 Bmi계산법 ①키를 제곱해준다: 1.6의 제곱은 2.56 : (1.6×1.6)= 2.56 ②몸무게로 나누어준다: 55÷2.56=2..