고혈압과 고지혈증 예방을 원하다면 -쿠바산 폴리코사놀 복용법

요즘 나이가 들어갈수록 점점 여기저기 몸에 이상이 생기고 있다. 우리 남편은 유전적으로 고지혈증이 많게 나오는데 최근에 일시적인 고혈압이 생기게 되면서 걱정이 되고 있다. 고혈압과 심혈관질환이 같이 있으면 위험해서 이런 증상 예방에 좋다는 폴리코사놀에 대해 관심이 생기게 되었다.

 

 

▶요즘은 나이와 상관없이 심근경색이나 동명경화, 뇌졸중, 고혈압등이 생기게 되고 있다. 특히 고혈압과 고지혈증 등 심혈관 질환이 뭉치면 최악에는 죽음에 이를 수도 있다고 한다. 그래서 요즘 이런 증상이 나타나고 있는 남편이 걱정되어 예방할 수 있는 게 뭐 없을까 싶어서 폭풍 검색 중이었는데 폴리코사놀이 좋다고 해서 효능 및 복용법등을 포스팅해 보자. 

혈관 건강을 알 수 있는 수치로는 혈압(고혈압), 혈당(당뇨), 콜레스테롤(이상지질혈증)로 일명 혈관 건강 3대 수치라고 불린다.  이러한 수치들은 심근경색, 협심증, 뇌졸중을 유발하는 심뇌혈관 질환을 일으키는 원인이기도 하다.

 

▶고혈압은 폴리코사놀도 도움이 되지만 아르기닌, 정확히 말하면 활성화 L-아르기닌의 섭취하면  혈관의 수축, 이완기능에 도움을 주어 혈압에도 도움을 주며 당연히 고혈압에도 좋다고 합니다.

 

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1. 쿠바산 폴리코사놀

 

▶폴리코사놀의 정의: 

폴리코사놀의 핵심은 고분자 알코올이 얼마나 함유가 중요하며 여기서 폴리는 여러 개라는 뜻이고 코사놀은 지방족 알코올을 뜻하는 것으로 여러 개의 지방족 알코올이 있으면 폴리코사놀이 되는 것이다. 

옥타코사놀, 도코사놀, 헥사코사놀, 도트리아코사놀, 트리아코사놀, 헵타코사놀,노나코사놀,테크라코사놀을 8종류의 지방족이라고 한다. 

 

▶쿠바코사놀은 옥타코사놀(63%), 트리아코사놀(13%), 헥사코사놀(6%)등 8가지 지방족 알코올이 90% 이상을 차지한다. 

너무 많은 종류가 있는데 쿠바산 폴리코사놀은 2019년에 식품의약품안전처에서 인정한 원료이다.

쿠바코사놀에 제일 많이 함유되어 있는 옥타코사놀은 사탕수수 왁스와 들깨, 토마토, 쌀겨왁스, 식물의 잎등에 함유되어 있는 천연성분이며 비타민E와도 비슷한 성분이기도 하다.

 

쿠바-사탕수수-왁스알코올-사진

 

▶쿠파 산 폴리코사놀의 원료인 사탕수수 왁스알코올은 쿠파의 대표 작물인 사탕수수에서 추출한 것이다. 사탕수수 줄기와 잎의 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연성분으로써 폴리코사놀 사탕수수 왁스 알코올은  8가지 알코올을 분리 정제하고 각각 비율에 맞게 구성되어 식약처에서 인정받았다. 

 

▶특히 쿠바산 폴리코사놀이 유명한 것은 어떤 발표에 따르면 식품의 원산지의 토양이나 기후 등에 의해 원료의 질을 좌우하는데 폴리코사놀 중에 쿠파 산 폴리코사놀 사탕수수 왁스알코올이 효능이 가장 우수했다고 밝혔다. 

쿠바의 대표작물은 사탕수수이면 쿠바사람들이 일하거나 심심할 때 수시로 먹는 간식거리라고 한다. 쿠바의 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀을 매일 20mg씩 한 달간 섭취했더니 좋은 콜레스테롤(HDL) DL 29% 정도 올라갔고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 22% 정도 감소했다고 한다.

 

쿠바-사탕수수-왁스알코올-효과-사진

 

▶쿠바산 폴리코사놀은 기존약물들은 강제적으로 혈압이나 콜레스테롤을 단기간에 강제적으로 떨어뜨리는 것과는 다르게 부작용 없이 고혈압과 이상지질혈증등을 개선할 수 있다고 한다. 

 

2. 쿠바산 폴리코사놀 효능

▶폴리코사놀 사탕수수 왁스 알코올(쿠바산 폴리코사놀)의 효능은 다음과 같다.

 

①고혈압 예방효과: 고혈압가장 좋은 효능으로서 1일 권장 섭취량은 20mg 정도이다.

●여기서 혈압이란 우리 몸에 혈액이 혈관의 지날 때 혈관벽에 가해지는 힘이라고 할 수 있다.  정상혈압은 120/80인데 120이 수축할 때 혈압(심장이 수축하면서 온몸에 혈액을 내보낼 때의 혈관압력)으로 흔히 최고혈압이라고 하고, 80은 확장할 때 혈압(심장이 이완하면서 온몸에 혈액을 내보낼 때의 혈관압력)으로 최저혈압이라고 한다. 

●우리가 말하는 고혈압은 성인(18세 이상)이 140/90 이상인 경우를 말하는 것이다.

고혈압은 크게 두 가지로 나눌 수 있다.

㉮이차성고혈압: 어떤 병으로 인해 생겨 원인을 알 수 있는 고혈압으로 이차성 고혈압이라고 한다.

㉯본태성고혈압: 원인질환 없이 생각은 고혈압을 본태성 교혈압으로 전체 고혈압 환자의 95%를 차지한다.

 

●고혈압의 원인: 가족력, 흡연, 음주, 운동부족, 고령, 짜게 먹는 잘못된 식습관, 스트레스

 

 

②고지혈증 예방효과: 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다. 1일 권장 섭취량은 5~20mg 정도이다. 

 

●콜레스텔로 은 원래 우리 몸에 세모막과 호르몬 그리고 비타민D, 담즙산을 합성하는데 이것은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이다. 콜레스테롤은 간에서 합성하여 70~80% 이상 몸에서 스스로 만들어지고 20~30%는 음식물 섭취등으로 만들어지기 때문에 음식섭취 없이도 몸 자체적으로 만들어지는 특징이 있다.

 

나쁜 콜레스테롤 (LDL): 저밀도 콜레스테롤	좋은 콜레스테롤 (HDL):고밀도 지단백
간에서 생선된 콜레스테롤 → 온 몸 조직으로 운반: 혈관벽에 계속 쌓여서 혈액내 순환을 막는다. LDL가 낮다고 무조건 좋지 않다. 왜냐하면 LDL이 부족하면 그 기능을 수해하지 못하고 몸의 각 세포가 콜레스테롤을 공급받지 못하기 때문이다. 하지만 혈액안에는 콜레스테롤이 많이 함유되는등 이상한 현상을 보인다.	혈관 내 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤 →간으로 운반함으로 혈관청소부라고 불리는 이유로 콜레스테롤은 없애는 역활을 한다.
이상지지혈증: 혈액내 지방성분과 지질이 많이 함유한 경우

●총 콜레스테롤(=고지혈증): LDL콜레스테롤+HDL콜레스테롤+중성지방(증가) OR중성지방(감소)

 

●고지혈증은 총콜레스테롤이라고 불리고 고혈압, 흡연과 함께 동맥경화의 3대 원인이기도 한다. 또한 이상지질혈증은 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환등이 걸릴 확률이 높아진다. 

특히 이상지질혈증은 20~30대에도 늘어나고 있는데 이것은 서구화된 식습관으로 햄버거, 패스트푸드, 라면등을 많이 먹기 때문이다. 이상지질혈증이 무서운 것은 초기에는 전혀 이상을 못 느끼다가 극심한 가슴통증으로 응급실을 찾게 되는데 심각성이 있다. 

 

●고지혈증은 좋은 음식은 과일, 채소, 견과류 등이며 카레원료인 강황, 우리의 김치, 토마토주스, 녹차. 양파 등이다. 또한 차로서는 녹차는 물론 양파 또한 혈관을 깨끗하게 한다.

 

③동맥경화 및 심근경색등 예방효과: 고혈압과 고지혈증 증상을 개선함으로써 동맹경화나 심근경색등의 예방 효과가 있다.

 

3. 폴리코사놀복용법(부작용)

▶앞에서 설명했듯이 콜레스테롤은 간에서 합성되는데 밤에 이루어지기 때문에 저녁식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 

폴리코사놀을 많이 섭취했을 경우에는 두통, 저림, 만성피로, 근육경련등이 일어날 수 있으므로 알맞은 양을 섭취하는 것이 중요하다. 

 

●임산부, 수유부, 청소년, 어린이는 섭취하지 않는다.

●심혈관약을 복용하고 있거나 혈액응고장애가 있는 사람은 피한다.

●수술예정이거나 이상사례가 섭취를 중단하고 전문의와 꼭 상담해야 한다.