올해 부쩍 기미가 늘어서 기미없애는법이라고 검색하면 많은 방법이 나오는데 우선은 집에서 스스로 할 수 있는 기미 치료법과 그래도 진한 기미의 제거를 위해 병원에서 하는 레이저시술등도 같이 알아보고자 합니다. 그리고 기미가 생기는 원인도 함께 알아보겠습니다. 1. 기미란 무엇이며 생기는 원인은 무엇인가? ①기미의 뜻? ●피부나 얼굴에 불규칙하게 나타나는 거무스름한 얼룩점으로 색소가 침착되는 현상입니다. 대부분 얼굴 양 측면에 동일한 형태로 나타나는데 짙은 갈색부터 회색까지 다양합니다. 통증이나 가려움 증상은 없습니다. 주로 눈 밑과 광대뼈 주위, 이마 등에 발생하며 햇빛 노출 부위에 많이 생깁니다. 특히 자외선 차단제를 바르지 않고 등산이나 걷기, 자전거 등야외활동을 하는 경우 쉽게 생길 수 습니다. ②기..

40대 후반에 들어서면 생리가 불규칙하게 하거나 무월경 증상이 서서히 나타나면서 몸에 여러 이상반응이 오는 갱년기에 접어듭니다. 요즘 갱년기에 특화된 유산균인 YT1이 많은 주목을 받고 있습니다. 갱년기에 특화된 유산균으로 효능과 부작용 및 복용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 갱년기 뜻과 증상과 자가진단 ▶40대 후반의 중년 여성이라면 한 번쯤 꼭 맞이하게 될지도 모르는 갱년기에 대해 걱정을 하게 된다. 나도 물론 이제 몇 년 후에 겪게 될 일이어서 그런지 아는 언니들의 갱년기에 대한 얘기를 한 번쯤 들어서인지 살짝 걱정이 되는 것도 사실이다. 하지만 걱정이 된다면 미리 관리해 보는 것도 좋을 것 같다. ①갱년기란? ●40대 중후반이 되면 서서히 신체 기능이 저하되고 몸에 다양한 변화가 나타난다. 성숙기..

여자들을 생리를 시작하고 나며 평균적으로 한 달에 한 번씩 하게 된다. 하지만 생리가 늦어지거나 안 한다면 몸 호르몬에 이상이 있다고 생각할 수 있다. 이런 불규칙적인 생리나 무월경을 그냥 방치한다면 나중에 더 큰 병을 가져올 수 있으므로 이유와 대처방안을 알아보자. 1. 여성의 생리와 비정상 범위 ▶여성이라면 평균적으로 한 달에 한 번씩 생리를 하게 된다. 여성의 보통 생리주기는 21일~35일 정도이고 생리기간은 3~7일로 사람마다 다르다. 이 주기는 주로 배란과 관련이 있어서 성숙한 난자가 배출되는 시기라고 보시면 됩니다. ●하지만 어떤 경우에는 이런 정상적이지 않은 생리주기가 나타난다. 즉 생리가 정상적인 주기나 양, 색등이 평소와 다르게 벗어나는 경우를 생리불순이라고 하고 아예 하지 않는 무월경 ..

요즘 입술에 수포가 나서 신경이 쓰였는데 최근 남자 출연자로 인해 헤르페스 2형에 감염된다는 글이 게재되면서 문뜩 헤르페스 2종에 대해 궁금해지면서 여자, 남자 헤르페스 2형이 증상과 전염 그리고 치료는 되는 건지 궁금해져서 알아보겠습니다. 1. 헤르페스감염증? ①헤르페스 바이러스(human herpes viruses)가 피부와 점막에 감염을 일으키는 질환입니다. 신경계에 일어나는 바이러스성 질환으로 일명 단순포진이라고 불리기도 합니다. ●헤르페스 바이러스는 공기에 의해서는 거의 전염되지 않고 체액이나 병변에서 바이러스가 배출되고 있는 사람과의 신체접촉을 한 경우에 감염이 됩니다. 비교적 큰 DNA 바이러스에 속하여 상온 노출되거나 건조하면 활성화되지 않기 때문입니다. 입이나 자궁경부, 눈의 결막등 피부..

요즘 현대인에게 어지럼증이 일상적으로 일어나고 있습니다. 어지럼증은 질환마다 나타날 수 있는 일반적인 증상이지만 소뇌위축증등 뇌질환으로 발생한 어지럼증을 빨리 아는 것이 중요합니다. 소뇌위축증 유전원인, 증상 그리고 뇌질환 어지럼증 자가진단법을 소개합니다. 1. 소뇌위축증이란? ▶소뇌위축증은 척수소뇌변성증이라고 부르며 일명 퇴행성 뇌질환입니다. 그리고 흔치 않은 자가면역질환으로 소뇌가 특별한 원인 없이 쪼그라들면서 작아지는 증상입니다. 몸을 제대로 움직이지 못하게 되는 질병으로 20~30대 발현하는 경우가 많습니다. 노태우 전 대통령도 앓았던 소뇌위축증 앓았다고 합니다. 비교적 전조증상이 없이 갑자기 소뇌에 문제가 발생합니다. ● 소뇌위축증 요인:유전적인 요인과 후천적인 요인이 있습니다. ①소뇌위축증 유..

나이가 점점 들어 노화가 되어가면서 일명 진이 빠진다는 생각이 들 때 생각나는 보양식품이 바로 흑염소입니다. 흑염소는 만성피로와 양기를 끌어올려주는 탁월한 효과가 있지만 흑염소 부작용도 적지 않기 때문에 올바른 효능과 복용법을 알고 섭취하셔야 합니다. 1. 흑염소 ①우리나라에 대표적인 보양 재료로 유명한 것 중에 하나가 흑염소나 녹용입니다. 보양 재료로 유명한 염소는 조선시대부터 장수로 유명한 숙종임금이 많이 먹었던 음식 중 하나가 염소였다고 합니다. 흑염소는 한방에서는 동물성 약재로도 쓰이며 이라는 약재명도 갖고 있습니다. ②흑염소는 우리나라 전통 재래종이면 글자 그대로 검은색을 띠고 있고 다른 염소에 비해 몸집이 작은 것이 특징인 염소입니다, 흑염소는 수컷, 암컷 모두 뿔을 가지고 있지만 수컷이 암컷..

우유를 마시면 속이 불편함을 느끼는 유당불내증이 있으신 분들이 양질의 단백질 섭취를 위해서 유당을 제거한 락토프리(분리유청단백질)의 뜻과 소개, 효능을 알아보고 특히 중장년층들이 더 이 락토프리 제품을 먹으면 좋은 이유 등을 소개합니다. 1. 락토프리(분리유청단백질)의 뜻 ①소화흡수율이 좋도록 유당을 제거한 락토프리 단백질을 말한다. 영어명 글대로 해석하자면 Lactose(유당)+free(제거된), 즉 유당이 없는 단백질로, 분리유청단백질이라고 말합니다. 유당은 유당불내증(유제품을 먹으면 배가 아프거나 방귀가 나오는 분들)의 원인으로 lactose, 즉 라토즈라고 불립니다. 서동양인은 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 적거나 없는 분들도 있어서 이런 분들을 우유와 같은 식품을 먹으면 우유에 있는 유당(l..

어느 날 갑자기 일어나서 심한 어지럼증에 토하기까지 하는 이석증, 남편이 겪게 되면서 알게 된 이석증, 그리고 45일 만에 재발까지 증세부터 병원에서의 안진검사등으로 알아본 증상과 치료 그리고 재발, 재발을 막기 위한 방법 등 이석증에 대해 여러 가지 알아보겠습니다. 1. 이석증이란? ▶이번에 남편이 겪고 나서 알게 된 이석증이라는 질명은 정확한 명칭은 이다. ▶우리 귀에 어지럼증을 조절하는 전정신경계가 있는데 이 전정신경계는 이석기관과 3개의 반고리관으로 구성되어 있다. 이석기관에는 크리스털 모양의 아주 작은 돌들이 있는데 이 작은 돌을 이석이라고 부르고 이것이 이석기관에서 떨어져 나와서 반고리관으로 들어가게 되면서 어지러움증을 동반한 이석증 질병이 생기게 된다. 2. 이석증의 증상 ▶가장 확실한 증상..