요즘 새해가 밝아서 한 살 더 먹으면서 피부가 안 좋아지고 면역력도 약해진 것 같아서 찾아보니 글루타티온과 관계가 있다는 사실을 알았습니다. 글루타티온은 간에서 만들어지는 대표적인 항산화 물질입니다. 이 글루타티온의 효능과 섭취방법, 그리고 부작용에 대해서 간단히 포스팅하고자 합니다. 1. 글루타치온(Glutathione)이란? 간에서 만들어지는 3개의 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신이 결합된 트리펩타이드로로써 체내의 산화환원반응에 중요한 역할을 담당합니다. 글루타치온은 간에서 생산되는 대표적인 항산화 물질 중 하나입니다. 우리 몸의 모든 세포와 조식 그리고 기관들을 활성산소와 유해한 질병으로부터 보호하기 위해 생성해 내는 단백질입니다. 이 글루타치온은 만성피로, 잘못된 식습관 노화 등의 이유로 ..

우연하게 알게 된 공부법을 우연히 알게 되었습니다. 아직 아이가 중학교 가기 전이지만 이 공부법이 후기가 좋다고 해서 알아보았고 나름 괜찮은 공부법인 것 같다는 생각이 들었습니다. 특히 국어를 힘들어하는 학생들에게 도움이 많이 될 것 같습니다. 짧게 포스팅해 보겠습니다. 1. 윤혜정의 나비효과 EBS에 국어강의 과목으로 너무나 유명하다고 합니다. 윤혜정의 나비효과는 중학교, 고등학교 국어 과목에서 학생들이 어떻게 다가가야 하는지를 개념을 중심으로 설명하고 있습니다. 윤혜정의 개념의 나비효과와 윤혜정의 패턴의 나비효과로 나눌 수 있습니다. 처음에는 윤혜정의 개념의 나비효과로 국어의 개념을 잡습니다. 고등국어 때는 윤혜정의 개념의 나비효과에 패턴의 나비효과를 접목시켜서 수능 해서 빠른 시간에 고단도 문제를 ..

넷플릭스에 관심이 생겨서 넥플릭스와 요금제에 대해 이것저것 알아보다가 홈피에서 2023년 신작소개하는 글이 있어서 겸사겸사 포스팅해 봅니다. 한국작품도 28편이나 신작으로 소개되어 있고 및 글로벌의 대표 신작들이 예정되어 있어서 자꾸 넷플릭스 가입 요구가 솟구치고 있습니다. 1. 넷플릭스 2023년 신작소개 요즘 코로나 19로 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 넷플릭스 회사가 관심도가 높아졌습니다. 2023년에 한국의 수준 높은 28편의 작품은 물론 글로벌 대작들이 포진되어 있다고 합니다. 넷플릭스의 장점인 언제 어디서나 간편하게 볼 수 있다고 합니다. 2. 기대되는 한국 6편의 영화 소개 : 1월 20일 공개예정이다. 황폐화된 가까운 미래를 배경으로 전쟁을 끝내기 위해 AI 연구소 팀장이 자신의 어머니이..

코로나19에도 넷플릭스 얘기만 들어보고 가입도 안 하다가 무슨 오기가 생겨났는지 넷플릭스에 한번 가입해서 볼까 하는 마음에 정보를 검색해 보았습니다. 제일 관심이 가는 넷플릭스 요금제와 새로 출시된 월 5,500 광고형 요금제와 요금제 변경방법과 해지방법도 포스팅해 보겠습니다. 1. 넷플릭스가 뭔가요? 넷플리스는 인터넷은 물론 스마트 티브이, 핸드폰, 태블릿, 스트리밍 미디어 플레이어, 게임콘솔등으로 유명한 영화나 애니메이션, 다큐멘터리등의 다양한 콘텐츠를 언제 어디에서나 볼 수 있는 스트리밍 서비스이다. 넷플릭스의 매력은 장소에 구애받지 않고 앱을 지원하는 디바이스(스마트 tv, 스마트폰, 태블릿, 스트리밍)에서 간편하게 볼 수 있다는 것이 매력적인 것 같다. 여러 종류의 요금제가 있으면 저렴한 월 요..

2024년 100년 주기로 백두산화산폭발이 이슈화되면서 사람들이 백두산화산폭발에 대해 관심이 많습니다. 백두산화산폭발로 인해 우리에게 주는 영향과 또 혹시 모를 대비를 위한 행정부 도 알아보겠습니다. 1. 화산이란? ①화산활동: 땅속 깊은 곳에 응집해 있던 마그마가 지각의 갈라진 틈 혹은 약한 부분에서 분출되는 것이다. ②화산: 화산활동으로 용암, 화산가스, 화성쇄설물등이 분출되어 분화구 주변에 쌓이는 지형을 말한다. ③화산의 종류 활화산: 최근 1만년 이내에 분화 이력이 있고 현재 활동 중인 산이다. (예: 파카야화산, 백두산, 후지산) 사화산: 현재 활동은 일어나지 않고 앞으로도 일어날 가능성이 없는 화산이다.(예: 이레날 화산) ④화산대: 화산이 밀집되어 있는 지역을 말하는데 좁고 긴 띠 모양으로 ..

요즘 tv나 여러 매체에서 백두산 화산 폭발이 곧 일어날 것이라는 예측이 나오면서 특히 한반도에 직접적인 영향권 들어 있기 때문에 높은 관심도를 보이고 있습니다. 백두산 화산 폭발은 정말 일어날 것인지, 일어나면 우리에게 어떤 영향을 주는지 관심이 생겨서 포스팅해보고자 합니다. 1. 백두산 폭발이 정말 일어날까요? 우리나라에는 백두산, 한라산, 울릉도, 독도 등의 화산섬이 있습니다. 그중에서 울릉도와 독도는 화산섬입니다. 이중에서도 제일 화산 폭발 가능성이 높은 곳이 바로 백두산이며 백두산이 화산폭발 시에 우리나라는 물론 전 세계적으로 역대급의 위력으로 영향력을 끼칠 수 있다는 점에서 이슈로 대두되고 있습니다.. 1) 백두산 폭발이 2024년에 100주기인데 정말 폭발할까요? ▶요즘 핫한 얘기 중에 하나..

저도 얼마 전에 지인과 함께 야탑 NC백과점에 갔었습니다. 오늘 아침 일어나 보니 16일 어제부터 야탑 NC 여성복 2층에서 천장부터 균열이 발생했고 백화점 측은 보수 공사에 들어갔다고 합니다. 왜 문뜩 삼풍백화점이 떠오를까요? 1. 야탑 NC백화점 천장 균열 사고 발생 원희룡 국토부장관은 성남 야탑 NC백화점에 대한 소식을 듣고 성남시청에 영업중단 지시를 내렸다고 합니다. 그 이유는 16일 야탑 NC백화점 2층 천장이 균열발생했다는 소식을 접하고 성남시청에 영업중단을 요청했다고 합니다. 윤석열 대통령의 UAE순방에 동행 중인 원 장관은 17일 새벽 자신의 SNS에 전날 오후 성남 야탑역 인근의 NC백화점 2층 여성복 매장 천장 균열사고 소식을 "긴급 보고 받았다"라며 "안전하다는 것이 확인될 때까지는 ..

요즘 겨울이 되면서 움직임이 덜해지고 자꾸 체중이 늘어나면서 여러 가지 다이어트에 관한 정보들을 많이 찾고 있습니다. 특히 bur17 유산균은 체지방 감소에 효능이 있다고 최초로 인정한 유산균으로 유명해지면서 체중감소를 하고픈 사람들에게 희소식이 되고 있습니다. 정말 체중감소에 효과가 탁월할까요? 1. bur17 유산균(모유 유산균 bur17은 뭔가요? 우리나라 산모의 모유에서 발견한 유산균으로써 2018년에 미국건강기능원료 대회에서 프로바이오틱스상을 수상한 유산균입니다. burn17의 정확한 명칭은 락토바실러스가세리 bur17입니다. bur17 유산균을 발견한 바이오니라는 회사의 약자를 땄으며 17번째 실험에서 발견하여 bur17이라는 명칭을 갖게 된다고 합니다. 건강한 삼모의 모유에서 배양해 낸 bu..